にちようび☆
今日も朝から暑くて、３５度になり、ダルダルでした。家にいても暑くて、でも午前中に強い余震があって、私は１人家にいたので、緊急地震速報鳴らないけど、横揺れ長かったので、びびっていました。ニュース見たら、津波も到達するとかで、大きかったんだと改めて実感しました。(^。^;)今だに強い揺れはびびっています。
今日は、暑いせいかバテ気味。食欲あまりなくて…でも今日は３食きちんと作って栄養バランスも考えて食べました。写真は、夕御飯。暑くても味噌汁はバテ助けてくれそうだしと、いろいろ野菜いれて具だぐさんに。ニンニクや生姜や青じそなどバテに効果ありそうな薬味をいれて料理しました。何しても汗かくので、首に保冷剤巻いて最近は生活しています。
バテてだけど、マンゴーアイスを食べて一息。ちょっと出掛けても、今日はダルくて、早々帰宅して昼寝していました。夏は暑くて夜中起きること多いので昼寝は大事です。保冷剤巻いて昼寝してました。(^。^;)また明日も暑いらしいし、バテに気をつけて生活しないとです。
入道雲があったわりには、雨ふらずでした。もくもく雲が夏だなぁと実感です。
2011年07月10日 Posted by クミ at 22:37 │Comments(3)
☆朝から晩まで☆
すっかり日曜日の夜中になってしまいました。 土曜日は、朝からパートで当番だったので、頑張りました。土曜日は朝から暑くて…汗かきまくり。
夜は、パート先仲間との女子会。震災後久しぶりの食事会でした。８人みんな仲良くて、久しぶりに楽しく笑いあいました。(*^o^*)
今日は久しぶりに電車に乗り駅まで行きました。 家から駅まで歩いて２０分。それだけで汗が滝のように出てきて、今日は汗かきすぎました。(^。^;)１駅でもちょっとお出かけ気分でした。
駅前、意外に混んでいました。私の好きなスタバさんに混雑していて行けず、タリーズコーヒさんにてカフェしてひと休み。こちらも珈琲美味しかったです。
ちょっと時間あったので、首と肩と腰をツボ押しマッサージにも行ってマッサージしてもらいました。 マッサージ屋さん久しぶり。(*^o^*)カチンと硬い肩。腕からきてるとか。パソコンとか入力したり負担かかっているのかもと実感しました。ツボ押ししてもらったら軽くなりました。(^∀^)
土曜日は朝から晩までハードでしたが、楽しんだ気分です。(^O^)
